A resistência à insulina, condição silenciosa que afeta mais de 30% dos adultos no mundo, está no centro de um dos projetos mais promissores da saúde preventiva no Brasil: o Projeto Re*Set. Desenvolvido a partir da experiência pessoal de Fred Wagner, fundador da Track&Field e CEO da TFSports, e respaldado por evidências científicas de ponta, o Re*Set propõe um caminho para reverter essa condição e promover saúde metabólica de forma prática, educativa e transformadora.
“Depois de anos cuidando da minha saúde com métodos tradicionais, foi ao entender a resistência à insulina que tudo fez sentido. Ao mudar alimentação, sono e atividade física, vi uma transformação completa. O Projeto Re*Set nasce desse aprendizado e da vontade de compartilhar isso com o maior número de pessoas”, conta Fred.
Com duração de 90 dias, o programa une educação, tecnologia e acompanhamento médico personalizado, promovendo mudanças significativas nos hábitos de vida dos participantes. O grande diferencial está no formato em duplas, que conecta uma pessoa praticante de atividades físicas regulares a outra pouca ativa, fortalecendo o engajamento, a troca de experiências e o apoio mútuo.
“A reversão da resistência à insulina é possível. Mudanças simples, como ajustes na alimentação, sono e atividade física, já demonstraram resultados rápidos em estudos da Yale School of Medicine”, destaca Fred, que se baseou em pesquisas de especialistas como Gerald Shulman.
Entenda a dinâmica do projeto:
- Exames clínicos laboratoriais e bioimpedância” – Hospital Israelita Albert Einstein – Unidade Espaço Einstein: Esporte e Reabilitação
- Acompanhamento médico e nutricional Clínica Atma Soma.
- Monitoramento contínuo com tecnologias como o CGM e relógios Garmin.
- Acompanhamento físico com a assessoria esportiva RunFun.
- Atividades esportivas organizadas pela TFSports.
- Apoio alimentar através do TFC Food & Market.
- App Re*Set, que avalia a estabilidade glicêmica das refeições, as atividades físicas realizadas e a qualidade do sono, com notas diárias que incentivam metas claras e objetivas.
O programa conta com o apoio de organizações renomadas, como a Track&Field, TFSports e TFC food & market, Hospital Israelita Albert Einstein, Clínica Atma Soma, RunFun, FutureBrand, Garmin, Pinheiro Neto Advogados, Mesa Inc e FCamara.
Além do suporte clínico, o Re*Set aposta em educação contínua, mostrando na prática como cada escolha alimentar e cada noite de sono impactam diretamente a saúde metabólica e a longevidade.
